La Psicología a escena

Muchos de vosotros habéis pasado por la situación de tener una actuación en directo y en las horas previas estar muy nerviosos, tanto, que durante la actuación no os habéis sentido cómodos o incluso habéis cometido errores por culpa de los dichosos nervios. Lo que comúnmente se conoce como miedo escénico.

Desde el primer día que os subisteis a un escenario habéis sentido esos nervios y poco a poco van reduciéndose. La experiencia de subir a tocar en directo va haciendo que os sintáis más seguros y aunque siempre hay algo de cosquilleo en el estómago, ya lo controláis bastante mejor que hace unos años. Pero no siempre es así, un día cometéis un error en un directo y eso hace que surjan las dudas de nuevo. Incluso, hay mucha gente que no ha controlado nunca los nervios en las actuaciones y lo pasa realmente mal.

Es posible también, que alguno de vosotros hayáis vivido una sensación parecida al tener que grabar en un estudio, en la radio o en televisión donde alargar el tiempo de grabación implica más dinero. La presión que provoca el no poder repetir la toma, ha hecho que no tuvierais la misma fluidez que en los ensayos y al final, habéis tenido que dar por buena alguna toma que no os ha convencido del todo.

Pues bien, cómo controlar estos nervios será uno de los temas de los que tenemos pensado profundizar en este blog.

Otro tema que creemos que puede ser interesante para muchos de vosotros, es cómo acelerar el proceso de aprendizaje. A muchos os habrá ocurrido que de pronto os sale un bolo para dentro de una semana, no tenéis nada ensayado y además, es la única fecha posible. También es habitual tener que sustituir a un músico en un concierto y tener sólo un par de semanas para prepararos todo un repertorio que además ni conocéis. Pues bien, en ambas situaciones, no estaría de más que supierais cómo acelerar el proceso de aprendizaje de las canciones, para optimizar al máximo vuestro escaso tiempo.

Nuestra idea es iros ofreciendo una serie de técnicas, artículos, comentarios, entrevistas y material de todo tipo para que vosotros mismos podáis ir controlando mejor estas situaciones. También hemos dejado abierto una sección donde podéis consultarnos todo lo que queráis en relación a este tema, vuestras experiencias vividas y sobre todo que nos propongáis temas que os interesen en relación a todo esto, e iremos escribiendo sobre ello y respondiendo a vuestras consultas.

Somos varios psicólogos y nuestro trabajo en el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat, se basa en optimizar el rendimiento de los deportistas en los momentos en que más se la juegan. Control de los nervios, concentración, aprendizaje, afrontamiento de lesiones, motivación, etc., etc. Con nuestra experiencia profesional en el deporte y en el mundo de las artes (música, teatro, espectáculos, etc.) y con vuestra ayuda, creemos que podemos ir confeccionando este blog y entre todos aprender a superar de la mejor manera posible todas estas situaciones que todo el que se haya subido a un escenario sabe a lo que nos referimos.

Bienvenidos al Blog PsicoEscénico