Configurar Win 7: Programas o servicios en segundo plano?

En las opciones avanzadas de Windows 7 es preferible ajustar para mejorar el rendimiento de programas o de servicios en segundo plano?? Obviamente para un sistema dedicado principalmente a tareas de grabación, reproducción, mezcla, etc.

programas evidentemente

Asi parece, hice algunas pruebas y pude bajar el buffer de ASIO un poco mas cuando selecciono la opción de 'programas'.

Y en cuanto a la memoria virtual? mirando en otros lados encuentro recomendaciones de todo tipo, desde dejar el sistema sin archivo de paginación, dejar al sistema que lo administre, o poner valores iguales o hasta el doble de la cantidad de RAM instalada.... qué opinan acá sobre este tema?

Edit. En Windows 7.

Lo de el doble de la ram instalada era hace años. Hoy en dia el archivo de paginacion con 4 gb de ram... no es nada util. Yo o lo quito o lo dejo en 1 gb. Mas no