Hombre, lo primero, en este tipo de hilos, es dar a conocer los dispositivos que intervienen, qué cajas , qué auriculares, la ruta de la señal, es que puede que se deba a alguno de esos factores,
Y, para mayor seguridad, subir aquí mismo un trozo (si te preocupa la autoría) que tenga eso acusado.
#3 Correcta apreciación. Empieza por bajar el máster de FL antes de echarle la culpa a otro dispositivo. Si a -18dB de master sigues oyendo el ruido, el problema está en el mezclador de FL.
Si quieres verificar tus auriculares, reproduce una muestra de senoidales a diferentes tonos con el pico a -0dBFS y ves ajustando ganancia de salida de FL/interfaz para entender qué valores te van a dar problemas.
El peor valor debería ser tu mayor nivel.