Es malo inmediatamente despues de comer correr o caminar?

Yo cuando termino de comer me pongo a caminar rápido de una lado para otro sin hacer antes la digestión... es un problema? es malo? se debe hacer la digestión antes y despues correr o caminar? o da lo mismo?

no hará mucho me dolía el abdomen y cuando me lo tocaba y duro así 3 semanas o mas, por suerte ya no me duele la barriga

¿Tu no eres el que cagaba 3 bolitas y estaba preocupado por que le dolía el abdomen?

No es precisamente muy recomendable, estás haciendo la digestión y la sangre va al aparato digestivo, si es una comida frugal o eres deportista de alta competición no hay problema, hay sangre para todo.

Te imagino con cuatro patas y rabo, lo digo en serio.

Carmelopec de la frontera escribió:

No es precisamente muy recomendable, estás haciendo la digestión y la sangre va al aparato digestivo, si es una comida frugal o eres deportista de alta competición no hay problema, hay sangre para todo.

En realidad no hay nada demostrado. Hasta tal punto no es así, que muchos deportistas de larga duración, triatletas Ironman, maratonianos, ciclistas, etc., comen durante la actividad física. Lo que sí es malo, y no por el hecho en sí de comer, es comer cosas de difícil digestión durante o antes del ejercicio, ya que el cuerpo tendrá una demanda de energía y nutrientes, y tu cuerpo tardará más en obtenerlos porque tiene que, previamente, digerirlos.

Que he escrito.., que salvo deportistas de alta competición, un triatleta es un tío entrenado.

#6

Yo hacía referencia esto, no a la segunda parte de tu argumento.

Carmelopec de la frontera escribió:

No es precisamente muy recomendable, estás haciendo la digestión y la sangre va al aparato digestivo

Pero vamos, que con sentido común y lógica se ve si es o no "malo". Lo peor que puede pasar es que vomites. Pero dudo que más allá de eso pase algo, estés entrenado o no.

O que te de un jamacuco si no estás en forma.

#8

Si claro, pero eso te puede dar comas o no comas.

Claro, y si juegas al paddle después de comer, y, en medio de la partida, te cuentan que te has arruinado, seguro que te da antes, no te jode...

#10

Pues eso. Que es mejor salir a caminar/correr después de comer que quedarse en el sofá produciendo grasas.

Gracias a tod@s por responder!

puede pasar algo en el interior nuestro por comer y luego a salir a correr o caminar rápido? me refiero a una lesión en el abdomen por no digerir bien los alimentos o alguna cosa extraña ahí adentro?

Quemar grasas es cojonudo; pero en plena digestión aumenta los riesgoa de un síncope, y con calor, ni te cuento.
Un paseo es otra cosa.

Yo, si como y no hago reposo después, suelo tener acidez-ardor de estómago una o dos horas más tarde.... así que almuerzo muy ligero, unos frutos secos, por ejemplo, y ya está.