Muteas todas las otras pista dejando audible la que quieres exportar, luego vas a archivo->exportar->mezcla de audio y luego seteas el formato de archivo, la resolucion en bits y la frecuencia, tambien puedes seleccionar el tipo de mezcla, si estereo u mono, o si los canales de audio izquierdo y derecho como canales independientes. Puedes exportar en tiempo real lo que te dara una mejor calidad.