Lamentablemente no...
Yo creo que hasta que no te pasa esto no te das cuenta de la importancia de grabar el proyecto con cada paso que das....
Que gran verdad, has escrito. Estimado compañero.
Pero tambien hay una opción de carpeta temporal. Que la he dejado más visible. Aunque no se graba todo cada 10minutos, o similar. Peri si cuando vas haciendo grabaciones esporadicas.
Caemos 10 veces en la misma piedra pero la 11 ya le ponemos remedio, o se busca solución. La naturaleza humana.
Se crea una carpeta .bak con el archivo dentro con extensión archivo.00.bak que sirve para rearrancar el proyecto. Por lo menos yo lo tengo así, aunque no se si debías haber activado algo para tener estas copias.
A todos en algún momento nos ha pasado algo similar, un crash por ejemplo.
¡Suerte!