Ambas por supuesto. Absorción es solo un parámetro, que corre tanto para la aislacion como el acondicionamiento, así es como se denominan, acondicionamiento es cuando preparas la sala para que la acústica al interior de ella sea la adecuada a un estudio. Aislar es evitar que ruidos externos entren al estudio o que los ruidos del estudio salga. En ambos casos tendrás que tener en cuenta el indice de absorción de los materiales.
El amigo Harpocrates tiene razon. Sólo si vives en mitad del campo, donde no hay ruidos en el entorno y tampoco molestas con los ruidos del estudio, deberias desantender el aislamiento.
Para el acondicionamiento, debes jugar con materiales muy absorventes y conseguir reducir la reverberación de tu habitación, dependiendo del estilo y de lo que vas a grabar hay unas recomendaciones de reverb u otras.
un principio basico es dentro-fuera fuera-dentro
Gracias a todos, me han ayudado un montón!