¿ Con qué tarjeta de sonido ?.
con la que ya me venia con el ordenador (no tengo tarjeta de sonido externa)
Pues hay tienes la respuestas. Normalmente (por nodecir siempre) las tarjetas integradas en el ordenador tienen una latencia muy alta. La latencia es lo que hace que tarde un segundo en responder.
#4 Así es, eso con una tarjeta de sonido exprofesa y decente no ocurre. Aunque puedes medio solventar tu problema actual con los drivers Asio4All.