Hola!
Me gustaría saber cómo configurar Reaper para moverme frame a frame con las teclas de dirección (derecha e izquierda) sin tener que abrir el cuadro de nugdes/set items.
Entra en el menú de Actions, en la ventana de Filter escribe "move frame", elige la acción que mejor te encaje en lo que quieres, y asígnale la tecla que quieras.
No, no es un plugin, son scripts hechos por usuarios. Es que hay un pack de scripts (más de mil, para ser exactos) hechos por usuarios y siempre doy por hecho que todo el mundo los tiene. Es muy sencillo instalarlo. Entra en esta página:
Ahí tienes los instaladores y unas breves instrucciones para tenerlo perfectamente configurado. Una vez hecho, ahora sí encontrarás lo que andas buscando. En el menú de Reaper, dentro de Memory, se incorpora una línea de Reapack, donde podrás instalar todos los scripts, importar repositorios (a fecha de hoy son 33, en la web que te he dado, en el enlace Repository list, los tienes), actualizar el contenido (mediante la opción Synchronize, yo lo hago a diario), y varias cosas más....