Hacer downgraded sin perder info

persons
#1 por persons el 05/07/2022
Hola a todos,
El otro día me iluminé y actualicé a Monterey mi Mac book pro del 2015… total ahora ya no aguanta tanto los proyectos pesados… no me digáis porqué pero es así…
Total que tengo todo instalado y mil cosas del sistema que no quiero perder.
Hay alguna forma de hacer downgrade y mantener la info?
En caso negativo podría hacer una copia de seguridad tal y como está ahora y hacer el downgrade a catalina (perdiendo info) pero al recuperar copia de seguridad recuperara todo, eso sí, con Catalina?

Muchas gracias
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