Monza06 escribió:A ver, he dicho que me suena a timo, no que lo sea (el matiz es diferente)... haz lo que quieras, desde luego, pero yo no voy a tomar proteinas de esas... las tomare con la dieta y si el musculo necesita recuperarse, pues entrenare otra cosa, pero nada de acelerar lo que tiene que ser natural... es que soy muy ecologico...
Es que no aceleras nada. El cuerpo simplemente necesita un aporte instantáneo de proteínas tras el entrenamiento. Ojalá que comiendonos una lata de atún se consiguiese ese aporte turbo, pero no puede ser.
Si con los abdominales estás perdiendo panza...... no es por los abdominales
Seguramente que estés quemando calorías gracias al ejercicio generalizado y supongo que ahora llevarás una dieta con menos carbohidratos. Tú fíjate en la panza de los culturistas de alto nivel. Ni pizca de grasa pero la panza les sobresale más que a Michael Moore 
Lo de que se pierda primero la grasa del abdomen no se hasta qué punto es cierto. Lo que sí que es cierto es que no se puede perder grasa localizada, que es ahí donde sí que existen bastante timos de cremas mágicas y demás. El cuerpo escupe la grasa a nivel general aunque obviamente si tienes más en la panza perderás más ahí, aunque no a un ritmo más acelerado que en el cuello o el dedo gordo del pie.
Y sobre el mito de que los carbohidratos engordan, mito que recientemente se ha tirado por tierra con un nuevo estudio, hay que aclarar algo: LOS CABROHIDRATOS NO ENGORDAN. Lo que engorda es la interacción de estos con otros alimentos. La ingesta de carbohidratos dispara los niveles de insulina en la sangre de modo que el cuerpo es incapaz de metabolizar las calorías correctamente y las convierte en grasota rica que va directa al flotador. De un bocadillo de chorizo debería de preocuparnos más el pan que el chorizo, aunque parezca una locura. Yo he bajado bastante la ingesta de todo tipo de glúcidos (pan, azúcar en el café, pasta...) y ha sido rapidísima la bajada de flotador. También digo lo de antes.... que cada cuerpo es un mundo. A mí los carbos me afectan una barbaridad y en seguida engordo.
El tío de MundoDesconocido.com -la web favorita de Undercore- tiene colgada una conferencia sobre conspiranoia alimentaria en donde sataniza los carbohidratos, sobre todo los procesados, y achaca esa teoría médica de que necesitamos un 60% diario de CH para que el cuerpo funcione. Según dice los CH procesados son el alimento más rentable que existe para las compañías alimenticias, de ahí que se haya fomentado tanto su consumo. Lo cierto es que algunas tribus no han comido CH en su puta vida y no se han muerto, de hecho alimentandose solo de carne y grasas han conseguido unos físicos cojonudos. También comenta que en las pinturas rupestres nunca aparecen hombres prehistóricos cultivando nada, siempre están cazando bichos. ¿Necesitamos los carbohidratos? Quizás si, pero no de manera determinante. La mayoría de los casos de sobrepeso vienen por aquí, entre otras enfermedades (teóricamente).
El vídeo. Que empiece el debate
. . . así que si alguien viene a mi casa sabe que tiene o bien barritas de cereales o a lo sumo un postre de fruta triturada.