matamulas escribió:
Que medicacion estas tomando,max ?
...la "familia" los "panes" (como les llamo yo de cachondeo, aunque la cosa es muy seria), ayuda mucho. (Lorazepan, Tetrazapan, MIolastán, Lexatin, Zyprexa, Noctamid, Prisdal...etc)
...a mi me han cambiado la medicación 5 veces, y tampoco he hecho mucho caso porque todo viene por "problemas añadidos", principalmente stress.
...ahora, tengo una mala racha (llevo 15 meses de juicios) y todos los problemas de salud, son derivados. El síndrome de las piernas inquietas lo he tenido desde niño, porque ya desde entonces siempre he sido una persona "nerviosa", hiperactivo y con excesivo control de las cosas. Cuando hay cosas que no controlas o se te van de las manos, el cuerpo reacciona involuntariamente. Para dormir, suelo dar mini-patadas al colchón, hasta que me quedo totalmente dormido. Cuando te acostumbras, ni te acuerdas. No es algo grave, pero incómodo para tu pareja. De hecho, yo me acuesto a dormir cuando estoy muy cansado y prácticamente dormido. Es más, duermo al día 5 ó 6 horas y en 2 partes. Cada 10 ó 15 días, siempre hay una noche que duermo del tirón 9 horas. Y son 26 años de trabajo de noche. (y no lo cambio por nada, me encanta y disfruto más del día, de mi familia y de mi tiempo) Es acostumbrarse y que se haga rutina.
...hace años hice la prueba del sueño en el hospital, para ver si padecía "apnea del sueño" (ronco bastante y me daban espasmos que me quedaba sin respiración mientras dormía), pero las pruebas no pudieron hacerse bien, porque no entré en fase REM (sueño profundo). De hecho, después de este verano, me las repiten.
...todo influye. Lo principal es el estado emocional. Ahora no paso por buenos momentos y afecta mucho y cuando ví que abrías el hilo, pensé: joder, otro.
...dile a tu amigo que se tome las cosas con la mayor tranquilidad posible y sobre todo, cuidado con los medicamentos, yo para tomarme algo, tengo que estar muuuy jodido, sino, paso. Si estás bien psicológicamente, lo mejor es mentalizarse, autosugestionarte con ejercicios mentales (que los hay y combinados con música) y todo mucho mejor.
). Me puedo tirar dos o tres horas, tranquilamente, dando vueltas en la cama hasta que se me hinchan las pelotas y me da igual la bronca de la parienta.
