Hola Born.
Buen enlace sobre la fascitis plantar... seguro que al compañero MikkiDJ le interesa.
Felicidades por el entreno! Con trabajo duro los resultados aparecen.
Hoy tenía 5 kilómetros suaves + 10x100 con recuperaciones de 1 minuto. Lo que pasa es que he interpretado mal el planning y pensaba que los 5 km había que terminar fuerte pero no... en fin tampoco es tan grave.
Resumo:
Distancia: 5km. Duración: 24:43. Ritmo: 4:56. Pulsaciones: 146
Después he hecho las 10 repeticiones de 100 mts que oscilaban entre 3:15 y 3:30 a partir del momento que cogía velocidad.
Pero hay un problema. El pulsómetro no me acaba de ir fino. Le cambié la pila como me dijiste pero falla... Hoy mismo los primeros 2 minutos estaba clavado a 70, menos de lo que tenía caminando... después ha saltado a los 130 en los que estaba en realidad. Detectarlo lo detecta, pero no parece que pille la info de pulsaciones... Si lo levo a arreglar el miércoles, que es cuando puedo, el finde no lo tengo para la carrera de Bombers-nike, donde intentaré hacer buen tiempo... si lo dejo para el lunes... con Semana Santa por medio lo voy a tener un montón de días en el servicio técnico... joder que fastidio... A veces enlaza, pero antes no había problema, me lo ponía y funcionaba bien el 100% de las veces...
Mañana me toca descanso!!!
Buen enlace sobre la fascitis plantar... seguro que al compañero MikkiDJ le interesa.
Felicidades por el entreno! Con trabajo duro los resultados aparecen.
Hoy tenía 5 kilómetros suaves + 10x100 con recuperaciones de 1 minuto. Lo que pasa es que he interpretado mal el planning y pensaba que los 5 km había que terminar fuerte pero no... en fin tampoco es tan grave.
Resumo:
Distancia: 5km. Duración: 24:43. Ritmo: 4:56. Pulsaciones: 146
Después he hecho las 10 repeticiones de 100 mts que oscilaban entre 3:15 y 3:30 a partir del momento que cogía velocidad.
Pero hay un problema. El pulsómetro no me acaba de ir fino. Le cambié la pila como me dijiste pero falla... Hoy mismo los primeros 2 minutos estaba clavado a 70, menos de lo que tenía caminando... después ha saltado a los 130 en los que estaba en realidad. Detectarlo lo detecta, pero no parece que pille la info de pulsaciones... Si lo levo a arreglar el miércoles, que es cuando puedo, el finde no lo tengo para la carrera de Bombers-nike, donde intentaré hacer buen tiempo... si lo dejo para el lunes... con Semana Santa por medio lo voy a tener un montón de días en el servicio técnico... joder que fastidio... A veces enlaza, pero antes no había problema, me lo ponía y funcionaba bien el 100% de las veces...
Mañana me toca descanso!!!
