Los P4 no fueron buenos procesadores la verdad, no obstante si no vas falto de CPU mejor esperarse. Tu procesador es socket 775 y las placas que te comento también. Te servirá perfectamente para un Q6600 que posiblemente acabes comprando a unos 100€, han bajado hace poco y volverán a bajar, tal vez un Q6700 a 100 y poco. Vamos que placa y RAM no caerán en saco roto.
Si quieres cambiar algo que sea fuente, caja, disipador o disco duro. Evolucionan menos en precio y rendimiento, depende de la calidad de tus actuales componentes te interesará o no.
En cuanto a RAM si quieres 2x1GB tienes la Exceleram (aunque agotadas, esas quiero yo
) o las Mushkin Redline 2x2GB. Como placa una Gigabyte P35-DS3L si no quieres RAID ni firewire. Si quieres firewire la P45-DS3R, si sólo quieres RAID (aunque supongo que no) una P35-DS3R. Te queda entonces la gráfica que si no juegas ni trabajas con vídeo te va a costar desde 24€ la Asus 2400 Pro hasta los 30€ que cuesta la 8400GS de Gigabyte, no merece la pena gastar más.
La DS3L con la RAM Exceleram y la gráfica Asus te costarán menos de 150€ con envío. En caso de querer 4GB y firewire no se irá mucho de precio, poco más de 200 o por ahí.
¿Qué disco y que fuente tienes?
Al barateo de caja una Antec 300 (45€), fuente una Gigabyte SuperB 460W (32€) y disco duro Seagate 500GB 32MB (57€).
Tú mismo pero en cuanto a procesador lo dicho, si no vas justo espérate.
PD: Si tu fuente fuera de mala calidad sería interesante cambiarla, mira el modelo si eso y nos comentas.