mete los efectos compartidos como reverb compresor delay ...en buses y ahorraras carga ala cpu, grabar a 96 en tu aparato no deberia en un principio dar esos problemas, creo mas bien que te pasas con los efectos en insercion, sobre todo con varias reverbs
El hecho d grabar a 96 KHz kiere decir que toma 96000 muestras por segundo (mas del doble de 44.1 KHZ) lo que repercute directamente en la carga al ordenata...
Aunk la solución al problema viene por probar distintas configuraciones hasta k encuentres la k mejor se ajuste a tus necesidades...
Suerte