¿A qué hora te acuestas y levantas últimamente?

A la cama a las 23:30 de pie a las 08:15 . . . y últimamente me está costando dormirme un copón.

Padezco insomnio, y no suelo dormirme antes de las 2 o 3 de la madrugada...y de lunes a viernes por fuerza tengo que levantarme a las 9

A las 23:00 ya estoy en la cama. A las 5:00, pa'riba.

Me acuesto entre las 3.00-3-30 y me levanto a las 6.45 de la mañana desde hace 12 años.

me acuesto a las 3:00- 3:30 y me levanto sobre las 11:00

es lo que tiene el turno de tarde

Me acuesto entre las 00:00 - 00:30 y me levanto a las 07:00

Normalmente entre que leo el libro de turno o veo una peli, me duermo entre las 24:00 y las 2:00, y la alarma puesta a las 7:30, aunque no soy muy estricto para eso.
Otra cosa es que el estres es mu malo, el otro día mismo estaba derrotado con tanta hora extra y me acosté a las 22:00... pues a las 4:00 de la mañana de repente se me pusieron los ojos como platos y me desperté ya pensando en el curro, nervios nervios nervios nervios

Saludos.

PD: Vaya temita marujeo para un hilo

Por cierto, tengo un despertador igualico que este

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No gano para despertadores, ya he perdido la cuenta de los que he tirado por los suelos

Me acuesto a las 4 y me levanto a las 10. No soy capaz de acostarme antes de las 2 ni aunque me tenga que levantar a las 6. La noche me encanta

Lo mio es la siguiente cadena:
- Un día igual me acuesta a las 6 y me levanto a las 14:00,
- Otro dia y muchos a las 7 o 8 y me levanto a las 14:00
- Otro a las 10 de la mañana y me levanto a las 14:oo, pero aquí ya paso al siguiente día en el cual:
- No me acuesto o solo duermo unas horitas durante el día, por lo que de aquí paso al siguiente y último día de la cadena:
- El cual me acuesto a las 22::00 hecho polvo y me levanto a las 10:00 de la mañana, ya como casi todo el mundo ................................entonces paso a la siguiente cadena:

- Me acuesto un día a las 12, otro a la 1, así hasta cagarla un día y acostarme a las 4 o 5 y levantarme a altas horas del medidodia,por lo que vuelvo al principio de toda la cadena , no tengo remedio .

Por cierto, mi despertador se pasa a veces toda la mañana sonando y sonando, YO lo apago, pero vuelve y vuelve a soooonaaaaar, y yo lo vuuueeeelvooo a paaaagar,

A veces caigo rendido y me duermo a las 12; pero lo normal es entre la 1 y las 2 y despertarme entre las 7 y las 9, según el día que sea. Hay muchos días que duermo cuatro o cinco horas, varía mucho; pero , como voy vara viejo ya no me pego dormidas de esas como las de mis hijas.

Yo suelo acostarme entre la 1 y las 3 y despertarme entre las 8 y las 10......

Luego en sabado es lo mismo pero cambio las AM por las PM ^^

dr_g0nz0 escribió:

Yo suelo acostarme entre la 1 y las 3 y despertarme entre las 8 y las 10......

Luego en sabado es lo mismo pero cambio las AM por las PM ^^

Un horario equilibrado y saludable y unas horas de descanso envidiables, que te dure mucho así.

De lunes a jueves y "al sobre" cerca de las 24 y me levanto entre las 6:30 y las 8:30, según cómo esté mi estado nervioso "gracias" a estar parado, por eso no tengo hora fija para levantarme. Eso sí, me quedo frito con meterme en la cama.
Los viernes y sábados para exorcizar mis fantasmas, de copichuelas hasta las 4 de la mañana, pero luego me levanto entre las 10:30 y las 12, nada exagerado.