Mirar esto todos lo que esteis en el gym

Ahora voy a centrarme en los hombros, aunque mis objetivos son mas de fuerza que esteticos...

Entreno calistenia, concretamente voy a empezar con anillas a final de mes... el objetivo es hacer los ejercicios basicos de gimnasia deportiva y despues ya veremos...

Hago fullbody 3 dias lunes, miercoles y viernes... y martes y jueves core y bici eliptica (en mi caso necesito tener la zona de core como el hierro)...

Como dices, a base de zampar se me puso un barrigon de la ostia, pero era lo que comunmente se llama un gordiflaco... en el ultimo año me he puesto a tono y llegué a perder 10 kilos en cuatro meses y he musculado bastante... ahora ya estoy a tono para entrenar fuerte con las anillas, que son otro mundo...

Sigo teniendo algo de barriga, pero va desapareciendo a base de cardio... pero nada comparado con lo que tenia...

¿Usas algún termogénico?

No, no uso nada... ni siquiera suplementos... tengo preferencia por lo natural... alimentacion sana y ecologica (o lo maximo que pueda), entreno y descanso...

#90 Joer,no se como con la edad que tienes estas tan hecho mierda

Yo mido 1,75 peso 70 kilillos... pero te juro que estoy hecho un torito,gimnasia cuando boxeaba hice mucha,de pesas nada de nada.... y ni falta que me hacia,hay ejercicios de gimnasia que son duros de cojones.

SI, ya veo en la foto lo "toro" que estás hecho

#96 Joer,no querras que salga haciendo poses...
Yo no soy musculitos,toro me refiero a que te puedo hacer 50 flexiones seguidas,o que subo por la cuerda 8 metros con los pies estirados y asi,esas cosas. En las anillas tambien tiro bien de abdominales.

A menor peso, más facilidad para esos ejercicios

Bueno,a ti es que la cosa se te ha ido de las manos.... en mi gimnasio no habian pesas,pero ya te digo que habian ejercicios de gimnasia que flipas. Por ejemplo,te pones las manos en la nuca,con la espalda recta y te pones en cuquillas y caminas... veras que piernacas se te ponen...

Mas que el peso, lo que me impide hacer ciertas cosas es el asma, que nunca me lo traté.

Bueno,pero eso es correr... a mi correr no me gusta nada,es un coñazo,en cambio,camino al menos 4 kilometros todos los dias a diario. Yo tengo bronquitis cronica y fumo.... Lo del asma por ejemplo te impediria pegarle al saco y esas cosas,pero hay ejercicios de abdominales que solo mueves de cintura para abajo,por ejemplo.

Marqués de Rabotieso escribió:

Pues a mí pasear un bíceps de 45cm por la calle me parece de lo más funcional que hay. No te puedes imaginar como traga saliva el personal

¿Y qué ganas con que el personal trague saliva? No entiendo ese afán de querer demostrar lo "fuerte" que se está estéticamente cuando en cualquier otra prueba no serían nadie. Ejemplo: Te ponen una pistola en el pecho de tu ex y te dicen, tienes que correr por debajo de los 5 min/km o muere.

Born® escribió:

¿Y qué ganas con que el personal trague saliva? No entiendo ese afán de querer demostrar lo "fuerte" que se está estéticamente cuando en cualquier otra prueba no serían nadie.

Menuda tonteria, y esos que harian mucho en estas pruebas que tu dices no serian nada en otras en las que un biceps de 45cm si hace, y mucho. Ejemplo: Le ponen una pistola en el pecho de tu ex y te dicen: tienes que subir estos sacos de cementos de 45kg cada a una a la planta 5 en 5 minutos o muere

Siempre es mejor hacer deporte y comer sano que no hacer nada, independientemente del objetivo, ya sea hacer un pico importante corriendo o levantar 140kg en el press de banca.

Estoy seguro de que todos preferís estar así...




...a estar así.




Y estoy seguro de que a vuestras novias y esposas también las gusta más la primera foto xDDDDDDDDD

#104 que te hace pensar eso?