Yo para previsualizar lo q estoy haciendo y para trabajos en los q no me interesa mucho la calidad original exporto con el Indeo 5.10 que tiene una opcion de "Quick compress" en opciones avanzadas.
Si es para grabarlo a un DVD lo mejor es q lo exportes en DV AVI que te ocupará unos 2 Gb cada 10 minutos mas o menos y tarda muy pòco en exportar, ya q no comprime. Luego ese archivo lo copias a DVD de video en Nero.
Si lo que quieres es un archivo pequeño y con calidad buena yo he conseguido buenos resultados a 10Mg por min con el windows media.
Haz pruebas exportando un trozo de video muy pequeño y asi se aprende mucho tb.
En mi caso, lo que mejor calidad me daba era AVI, sin compresión, pero era una burrada de tamaño. Los mejores resultados los tuve, con MP4, ocupaban muy poco y la calidad era bastante buena.
Un saludo!
Como dice Clom, Todo depende de la finalidad de ese video y tambien de su origen, si no es exclusivamente para un DVD que te obliga a pasarlo a tamaño 720 x 576, todo lo que sea aumentarlo de tamaño mas que el origen no te lleva a que tenga mas calidad.
Si tu finalidad es llevarlo a un DVD, lo mejor es pasarlo a Mpeg2 con el propio compresor que lleva Premiere, variando la compresión entre 4000 (mínima para DVD) y 8000 (máxima para DVD) segun la duración de ese video.
Si tu finalidad es que se quede en tu PC puedes optar por AVI Indeo 5.10 que no esta nada mal.
Si quieres que ocupe menos, puedes optar por AVI Xvid (no Divx) que tambien es bastante buena la calidad.
Y si todavia lo quieres mas comprimido, como dice Clom, en Wmv tambien da buenos resultados.
Aunque todas estas compresiones siempre tendras que jugar con los parametros avanzados para obtener buenos resultados.
Todo es ponerse y probar.
Yo por ejemplo ya tengo anotados todos los parametro para cada compresion sea Mpeg2, AVI, AVI Xvid o Wmv para obtener la mayor calidad en menos tiempo y espacio.
Saludos