Olvídate de la RAM, en este caso no es la causante del problema. Todo es debido al procesador. Las especificaciones dicen claramente Pentium 4 a 1.4 Ghz o un Athlon 64, tu tienes un sempron, no se por que dices que estás dentro de las especificaciones si en la lista no se nombra ni por si a caso al sempron. Los Ghz no son para nada una referencia, un procesador de ultima generación a 1.4 Ghz tiene muchísimo mas rendimiento que un pentium 4 a esa frecuencia, así también las lineas baratas de procesadores pueden ir a mas Ghz que las mas caras, pero rendir menos.
Ahora bien, esos son los requerimientos mínimos, es decir con un pentium 4 a 1.4 ghz te correrá el programa, pero nada te garantiza que puedas utilizar mas plugins.
Cada plugin que agregues sobrecargará el CPU, así que si antes solo con Reason y Nuendo no tenias problemas, pues es simplemente por que aun no cargabas el ZFX Plugin.
El Buffer si tiene relación, si aumentas el tamaño del buffer puedes ayudar a que se solucione el problema, pero no se si en este caso ya que tu procesador es demasiado poco potente, puedes probar pero yo creo que no servirá de mucho.
Las lap top son maquinas de bajo consumo de energia y sus procesadores son pequeños en comparacion con las de escritorio.
Si tu idea es comprarte otra lap, yo primero me quedaria con esa que ya tengo y trabajar convencionalmente, word navegar etc, y armarme una de escritorio son mas poderosas, si trabajas la musica en tu casa sin necesidad de salir te recomiendo una de escritorio y no tiene ni que ser i5 con un phenom X3 y una buena moder board + 3 o 4 gb en RAm y tus discos duros de 1.5 o 2 teras mas que suficiente.
Ahora los Amd no traen bus frontal como intel, una i5 a mi gusto no los vale y menos si es laptop sera como si compraras una i3, por lo del consumo de energia, checa los niveles de cache mientras mas mejor,el calentamiento del micro hace que con el tempo trabaje mas lento y cada vez mas lento. asi como los virus alentan las maquinas estos en ocaciones afectan al harware pues al trabajar mas procesos se calientan por lo mismo y se descomponen mas rapido.