Aficionados al Running.

#1543 Muy buen entreno, Born. Un verdadero sube y baja el recorrido que has hecho.

Y ya que ha salido el tema de las cuestas, pongo el perfil de la carrera que haré en octubre. La verdad es que aún queda, pero estoy muy acojonao. 977 de desnivel positivo, y 977 de negativo. Por ahora lo que más me preocupa es el tema de la hidratación y alimentación durante la carrera.

De paso, os dejo un enlace que os podría interesar si algún día queréis hacer natación. Imagino que a DirtyTricks le interesará:
http://corriendoatodocorrer.blogspot.com.es/2012/09/equivalencia-correr-nadar.html

#1547

Suerte. Entiendo que esa carrera la haces a un ritmo mucho más lento que lo que hice yo ayer, porque si no, no llegas ni de coña, jajaja.

Sólo pensar en las ultras que hace Kilian Jornet es para acojonarse.

Gracias por el enlace, lux. Interesante, le echaré un vistazo con más atención esta tarde. Respecto a tu carrera, yo no la haré y también me acojona!!! Ánimo y a darle caña!!

Yo hoy he hecho justo lo que me propuse. Una hora a 5:30. Al final, he hecho unos "reajustes" sobre la marcha...

Duración: 60 min. Distancia: 11,00. Ritmo: 5:27. Pulsaciones: 144.

Pues eso, que he visto que podía clavar una hora y 11km justos y no lo he podido evitar . He acelerado los últimos 200 mts, o sea que el entreno ya estaba hecho. Pero vamos, a 5:30 más o menos todo el rato, controlando para no acelerarme.

Saludos!!!

#1549
Que bien tío, da gusto ver tus entrenamientos. Sigue así.

He decidido cambiar de entrenador. Creo que voy a conseguir más motivación siguiendo los consejos que os pongo en los enlaces...

http://www.labolsadelcorredor.com/empezar-a-correr/
http://www.labolsadelcorredor.com/como-terminar-con-exito-entrenamientos-duros/
http://www.labolsadelcorredor.com/pasion-corazon-y-profesionales-adecuados/
http://www.labolsadelcorredor.com/en-marcha-con-lorena/

Por cierto Endre... La niña se dedica a la marcha!! Aquí está su web: http://www.lorenaluaces.com

IMPORTANTE!!!!!: Cualquier broma o comentario jocoso del tipo: "vaya marcha que tiene la tía", o "marcha la que le daba yo" o "con esta me iba yo de marcha hasta reventar"... ya los he pensado. TODOS!!! . Así que no hace falta que los pongáis. Gracias!!!!

DirtyTricks escribió:

Cualquier broma o comentario jocoso del tipo: "vaya marcha que tiene la tía", o "marcha la que le daba yo" o "con esta me iba yo de marcha hasta reventar"

Para nada. Yo directamente...

Lux Lunae escribió:

Endre, espero que te recuperes pronto y que te pases por aquí a comentar tus entrenos, objetivos... Un saludo compañero.

Muchas gracias, Lux Lunae. Y mucha salud, vaya; que a veces no se valora hasta que se pierde.

DirtyTricks escribió:

Por cierto Endre... La niña se dedica a la marcha!!

¿Viene ese carro de paradas o qué?

#1551 pues anda que no esta buena la chavala, le reventaba el coño a pollazos ahora mismo si tanto lo quiere

Hay muchas atletas guapas, y no hay que irse tampoco a las antípodas.

María Vasco

[ Imagen no disponible ]

Me quedo con Saleta Castro. Venas como macarrones hoyga!


[ Imagen no disponible ]



Ay mamaaa

Sisu escribió:

le reventaba el coño a pollazos ahora mismo si tanto lo quiere

Joder Sisu, que nos cierran el hilo!!!!!

#1555

Maria Vasco... otra marchadora...¿tendré que cambiar de disciplina?

#1556

El otro con la triatleta... Madre mía os habéis desataooo!!!!

Sisu escribió:

mañana volveré al tema después de un mes y medio de no mover el cuerpo, a ver que pasa!

probare con un hiit suave. mañana os cuento

Por cierto Sisu... Cuenta, cuenta...

#1558

Concha Montaner