No tiene nada que ver con el atletismo, pero os pongo este vídeo para que os duela un ratito los brazos
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Dirty Tricks escribió:Bueno al final... 1h:34:28!!! Es decir una media de 4:28, rebajando mi anterior marca en 3:22!!!
Lux Lunae escribió:Está más que claro que velocidad no tengo, vosotros estas series os las coméis con patatas...
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9 x 100:
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0,14
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Lux Lunae escribió:Posteriormente, sesión de abdominales y estiramientos.
Born escribió:Bueno, en otro orden de cosas, os dejo un enlace acerca del ácido láctico. Está pensado para la bici, pero la fisiología es totalmente la misma, ya que no cambiamos nosotros, sino el deporte, jajaja.
dj_casero escribió:
Bueno, eso es muy discutible. Es cierto que la fisiología es la misma, pero los piques, el rodar en grupo o el seguir un ritmo superior al que no estás preparado, suelen darse muchísimo en ciclismo mientras que son mucho más anecdóticos en atletismo.
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