Lamento tu situación familiar. Mucho ánimo y a seguir adelante. Un abrazo y seguimos en contacto.
Tus Mizuno tienen una pinta estupenda. Lo jodido de las zapatillas es que yo ahora que séque las Asics me van bien, no me arriesgo con otra marca, porque si te pillas unas que después no te van bien, con los precios que tienen te joden vivo...
yo llevo muchos años corriendo born, preguntame lo que quieras.
Me uno al menos a leer el hilo. Llevo más de un año saliendo a correr, aunque he tenido que parar por tempiradas por cuestiones que no vienen al caso. De más jovencita hice atletismo por algunos años.
El caso es que ahora me molestan mucho las rodillas, especialmente la izquierda.
Ya fuí a un traumatólogo deportivo y me dijo que tengo condropatía rotuliana, pero que fortaleciendo bien los cuádriceps con unos ejercicios que me mandó a hacer podría correr sin problemas. Volví a correr el mes pasado después del último parón, durante el cual perdí la forma. Estuve muy bien de rodillas hasta hace tres días. Me duele y me da un poco salir a correr, aunque por otro lado me suele doler más en frío que corriendo.
Si alguien tiene algún comentario que hacer sobre esto que me ocurre, pues bienvenido sea. Estoy apuntada a la san silvestre y me haría ilusión correrla, pero no sé si resistirán las rodillas.
Por cierto, yo también uso unas Mizuno Wave, pero me parece que tienen demasiado drop. 15 mm creo. Estoy por probar unas más a lo Nike Free, que total, yo apenas taloneo.
mod
#74 Si. Mi hermano es realmente bueno en esto de correr (hace ultraresistencia) y me dice que lo que hago está bien. Por ahora me va bien. Habrá que oir más opiniones y probar a ver que tal.
#71 Esa PSGirl!. Sobre la lesión que tienes poco te puedo decir, tan solo que a mi el dolor en la rodilla me venía de tener un calzado inadecuado. Pero era al empezar hace unos años y además he perdido algo de peso (no era mi intención, pero si haces cierto entrenamiento y te cuidas en las comidas es automático). Lo que si que te puedo aconsejar es lo que te habrá dicho mucha gente. Que cures bien las lesiones y que vuelvas poco a poco. Yo he tenido varias de tobillo, son accidentales.
Para esos periodos lo que es mano de santo es la Elíptica. No tiene impactos y te prepara muy bien para la carrera cuando vulves al asfalto. Realmente si pudiera salir 5 días haría 3 de asfalto y 2 de elíptica. Me meto bastante caña y no me deja casi agujetas ni impactos. Pruébala si puedes.