#75 Tengo elíptica en casa. Le estoy dando caña otra vez. A ver si ayuda!
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DirtyTricks escribió:El domingo hice 12km a 4:52 y bien, sin agobios pero tampoco sin despeinarme, no se si me explico. A ver que tal va las progresiones.
DirtyTricks escribió:
Los de ironman son una pasada. Yo no podría ni loco... qué mérito tienen, madre mía
DirtyTricks escribió:Jejejeje, te aseguro que si hay desniveles el fundido soy yo... Con lo de bajar de 5' el Km hubo un punto de inflexión. En una carrera lo hice y a partir de ahí ya puedo hacerlo sin problema. Creo que uno de los problemas que tenemos todos es que no nos conocemos. A veces no corres mas por miedo a no aguantar (ojo, que tampoco quiero decir que hagamos salvajadas, ya me entiendes).
Born® escribió:Te recomiendo que te subas a la Esperanza, a la pista del Acebiñal, es bastante llana (bueno, el principio, unos 200 metros o así, no lo es tanto) y puedes hacerte unos cuantos km sin forzar mucho. Tiene pequeños desniveles con lo que podrás forzar un poco sin llegar a reventarte la rodilla.
PSGirl escribió:
Esas pistas de tierra son geniales porque el impacto para la rodilla es menor, pero sinceramente......yo no me atrevo a meterme sola por una pista forestal de La Esperanza. Llámame miedosa, pero estaría todo el rato mirando si hay algún loco suelto por allí (bueno, puedes estar tú también, pero hay más locos ).
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