Tienes un problema muy jodido, amigo, se a lo que te refieres porque lo he vivido y ni siquiera con los mejores tapones para los oídos del mundo se puede solucionar
Así estuve meses yo, fue una pesadilla, vivía alquilado en un estudio en una bloque de viviendas muy antiguo y el tipo de arriba era un chaval joven que se acostaba a las 4 de la mañana y se levantaba a las ocho, y solo salía de casa algún viernes o sábado por la noche, ya te digo que esporádicamente, así que ruido de pisadas eran a todas horas. Pensarás que ese chico podría estar metido en las drogas tras decirte esto... ni lo dudes. También el vecino de al lado no paraba de hacerlo con la novia, era todo el día dándole, pim pim pim, pero ese tipo de sonidos nunca me han molestado sino todo lo contrario, ¡¡me encantan!!.
Personalmente esta es la mejor solución:
https://prefaes.com/insonorizar-techo-de-ruido-vecinos/
Pusieron esos paneles una vez para aislar las viviendas cuando trabajaba en la construcción de joven, son alucinantes, hay que estar ahí y probarlos para observar como absorben el sonido porque si te lo cuentan no te lo crees, no se escuchaba nada a través de ellos, es el absoluto silencio, era como de cienca-ficción
Un saludo
