Pues no tiene mucho misterio el vídeo en Sonar...(vaya por delante que en Sonar no se puede editar vídeo, tan sólo insertarlo para hacer postpo o lo que sea).
Básicamente para ver la pista de vídeo pulsar "L". Haciendo click en esa pista con el botón derecho podremos insertar nuestro vídeo (también se insertará en una pista de audio independiente el audio del vídeo).
Para visualizar el vídeo en una ventana independiente o a pantalla completa, pulsar Alt+6 o seleccionar Video en el menú ventanas.
Saludos