Buenas,
puedes adjuntar una muestra?, te podremos ayudar mucho mejor.
De todas maneras si te duele, para!, algo estás haciendo mal. Una razón podría ser que estuvieses intentado dar demasiado volumen, pero
como te he dicho, sin la muestra, damos palos de ciego.
Saludos.
Recalo lo que dice Arthur: Si te duele, para de inmediato. En ningún momento te ha de doler.