Saludos, con experiencia, unos buenos monitores y ganar de hacer un buen trabajo. Lee los tutos de masterización aunque sea un poco avanzados y lo que no entiendas googlealo. Yo no se mucho masterizar pero si tu mezcla es buena la masterización sera mas fácil.
La anterior respuesta que te han dado (como de costumbre) no tiene nada que ver con lo que preguntas.
Si se te "atasca" el equipo es porque va justo de recursos para mover el software que usas.
Por supuesto, cuantos menos programas tengas en funcionamiento simultaneamente mejor, es decir, que mientras tengas trabajando el software de edición tengas cerrados navegadores, otros editores, mensajería, ...
Hay tambien tutoriales sobre como optimizar el S.O. para trabajar con aplicaciones de audio. Te llevará solo un ratito y son unos pasos muy sencillos.
Sería interesante que indiques que software usas y que dirijas esta pregunta al subforo apropiado.
tambien podrias "ahorrarte" plugins usando grupos de mezcla, si tienes 4 voces esas sacarlos por un bus y usar los plugins que normalmente usa, por ejemplo un gate y eq si los usaras individualmente seria 4 gates y 4 eq usando buses seria solo 1 gate y un eq, pero eso si tendrias que manejarlos con muxo mas cuidado, lo mismo aplicarias con las guitarras ritmicas y varios instrumentos o elementos que hagan lo mismo y token al mismo tiempo, asi te ahorrarias cierta cantidad de plugins, por ende recursos del sistema.
otra opcion (pero mas complicada aun) es crear tus propios stems ose si tienes 40 tracks, mezclar varios de eyos considerandolos 1 solo elemnto y asi reducirias la cantidad de track kizas a 20 y por ende reducirias el numero de plug y de recursos,
espero haberte ayudado y no confundirte
Algo que tambien es una sana costumbre es hacer volcados a audio. Si tienes pistas con muchos plug-ins las vuelcas a audio y consumen mucho menos CPU;-)