El firewire es el mas rápido. De hecho hoy casi siempre se usa para descargar video de camara a PC.
Pero yo me pille una tarjeta de 10 canales USB a pesar de que el modelo tiene una versión de cada bus y valen lo mismo. El motivo fué que es para usar en un PC con un equipo de directo pero también me la llevo para trabajar en casa. Además no siempre andamos con el mismo PC. Y todos tienen USB pero no todos tienen firewire.
Nunca me da problemas. El audio requiere rapidez pero no tanto como el video.
Yo no me gastaría mucho dinero en una tarjeta PCI. Podría pasar que tengas que cambiar el ordenador por uno mas moderno y no te sirviera.