Te aconsejo hacer búsquedas, este es un tema muy trillado. La tarjeta todo el mundo recomienda la audiophile 2496 de m-audio (de hecho, es la que tengo yo), pero depende también de tus necesidades. A lo mejor te vendría mejor una externa.
Por otro lado, también tendrías que pensar en monitores y demás aparatejos, pero depende de tu presupuesto y como ya he dicho, de tus necesidades.
Lo dicho, busca info por el foro y todo eso.
y de si la quieres externa,o pci , o si no vas a grabar voces o guitarras,o si te vas a gastar 200 0 3.000 euripides,etc...