Internas ya no hay muchas, las que hay son algo caras y necesitan más equipo externo como las RME HDSP.
Yo te recomendaría una USB, varios fabricantes ya tienen muy buenos drivers: RME y Steinberg por ejemplo.
#1 Si sólo la quieres para reproducir efectivamente, con una interna no necesitas más.
No estoy al día con las tarjetas de sonido, tengo una X-Fi elite que en su día era lo máximo pero han pasado 4 años. Lo importante es que tenga poca latencia, un sonido bueno lo vas a conseguir seguro a poco que gastes.
¿ Interna ?
Busca por Mercasonic una Audiophile 2496 que es todo un tarjetón, pero asegúrate de que funcionará en el SO que instales en esa máquina.
Esas mucho mejor; pero no llegan a los valores de las propias rme en PCi e, las latencias son de ciencia ficción.
Y, ¿has comparado los valores de latencia de la Antelope Orion (que al principio directamente iba al culo a varios usuarios) entre la conexión usb y la Madi (0,3 ms..., eso es latencia buena).