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Aficionados al Running.
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Pues eso,40 km a una media de 21.2 km/h. Desnivel acumulado de 1174 m y unas pulsaciones medias de 135 ppm, con un máximo de 179 en un sprint que le hice al colega (no se lo esperaba y lo dejé atrás). Si no es por eso, no hubiese pasado de 150 ppm, jajjaja.
Ahora tengo que recuperar tres días de carrera. A ver dónde los meto. Mañana quiero hacer series de running, y el sábado meter una tirada de 10 km, o quizás lo haga al revés. El viernes haré una salidita con la bici por mi cuenta de 32 km.
Ahora tengo que recuperar tres días de carrera. A ver dónde los meto. Mañana quiero hacer series de running, y el sábado meter una tirada de 10 km, o quizás lo haga al revés. El viernes haré una salidita con la bici por mi cuenta de 32 km.
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