Pues yo estoy destrozao, no hay otra palabra. Las uñas de los pies las tengo negras, me duelen un montón, y también tengo los talones llenos de ampollas. Las piernas también hechas polvo, estoy fatal.
El recorrido ha sido MUY duro. Hemos salido a las 6:30 des de El Brull. Inicialmente, la salida se daba desde Sant Bernat para subir el Matagalls por su cara más exigente (en 4km 800m de desnivel de subida) para luego bajarlo. Imagino que con este temporal, la organización ha optado por un recorrido menos peligroso (y un cojón). Eso sí, aunque el recorrido ha sido peligroso y pasado por agua abundante, niebla y frío, ha merecido muchísimo la pena, mucho, mucho. Los paisajes eran brutales, los primeros 20 km muy alpinos, y los otros 20 muy campestres.
Los primeros 20 los he hecho muy bien, principalmente todo era bajada (que tela con las bajadas) y con las pocas subidas que habían hemos hecho algo más de 1000 positivos. El problema se produjo a partir del km 20, tenía los pies destrozados y en las bajadas, al ir frenando, la punta de los dedos chocaban con la parte delantera de las zapas ocasionandome un dolor que prefiero no recordar. Por suerte ahora me duele menos. Menos mal que con la buenísima persona con la que iba me ha acompañado durante toda la ruta y me ha hecho mucha compañía. Es increíble como puede resistir el cuerpo humano, a partir de ese km 20 he dejado de disfrutar para pasar a sufrir, aunque en los últimos metros y llegada se te pasan todos los males. Luego te da el bajón, y ahora tengo todo el cuerpo resentido.
En definitiva, os pongo los datos: Tiempo: 05:51:54 Distancia: 40,5km Calorías perdidas: 3631 kcal aprox. Desnivel positivo: 1039 Desnivel negativo: 1721. Ya os digo que por los datos no parece que haya sido muy difícil, pero el clima y cómo ha afectado este sobre el terreno ha hecho que sea una prueba muy dura, al menos para mí.
En cuanto a la posición, 56 de entre 300-400 personas (Creo que han ido 340, me lo dijeron en la llegada, pero iba tan roto que ni me acuerdo ya)
Y ya veo que Dirty ha hecho MMP! Enhorabuena!, cada vez estás más cerca de esa maratón. Entrena y no acabes como yo hoy, jajaja. Y PSGirl, espero que encuentres algún hueco para salir a correr, aunque sean 20 minutos ya se agradece. Un saludo a tod@s.
#2255 Muchas gracias, Dirty. Estoy completamente seguro de que tú también podrías. A mí me parece una salvajada correr a los rítmos con los que te mueves. Sobre lo de la capacidad se sufrimiento, no sé si tendré esa capacidad, pero sí que he corrido 20km pasándolo fatal. Ahora me da pena mirarme los pies, tengo las uñas de color grisáceas y me duelen mucho.
Felicidades a los dos por conseguir vuestros hitos, más aún cuando lo habéis logrado en un fin de semana que lo más apetecible era quedarse en casa bien calentito tomándose un cacaolat....
Lux, la última vez que me pasó eso tardé 6 meses en cambiar las uñas, jeje.... De hecho, la uña del pie derecho se me cayó a los dos meses, pero la del pie izquierdo aguantó hasta el final.
Si puedes, cómprate unas zapatillas un par de números más grandes para que no te moleste los primeros días al entrenar...
#2251
Bueno, hay tiempo para todo y esto va por rachas..... hay momentos en los que el trabajo no te deja entrenar y otros en los que te deja mucho tiempo libre....
Yo antes pensaba como Dirty, porque mi trabajo es 0% físico.... Correr me sirve como válvula de escape, y anda que no he resuelto problemas de trabajo corriendo porque me había quedado bloqueado en algo.
Pero debo reconocer que, desde que tengo a los gemelos (hace dos años), cuando el cansancio es más físico que mental no puedes usar el ejercicio de esa manera...
Hay días que me dejan reventado, y no hay cosa peor que empezar un entrenamiento estando ya cansado/a; no rindes, la cabeza no está para muchos trotes, el riesgo de lesionarte es mucho mayor....
Cada cosa a su momento.
#2262
Que interesante.... y, ¿cómo pasas los datos del rodillo al PC? ¿Está directamente conectado o se transfieren por export/import?
#2263
Tomo lecturas cada 45 segundos. Es sencillo y hay tiempo de sobra. Sería más exacto si pudiese exportar un RAW del rodillo, pero es que no tiene esa función.
Para asegurarme de que el rodillo está calibrado, y de que los datos son totalmente fiables, lo que hago es representar Potencia (w) vs Velocidad (km/h) y me sale una línea recta a la cual le hago un regresión lineal. Obtengo R's de 0.9958, con lo que el método de toma de datos es totalmente fiable.
Lo he clavado. He rebajado marca en 19", no está mal. Tercera carrera consecutiva por debajo de 42.
Me quito el sombrero, macho.
Algunos incluso me quieren pagar, jajaja. Así igual saco tajada. Ya se verá.
