Aficionados al Running.

#283

A mi no me ha tocao naaaa. Bueno sí, una crisis de ansiedad anoche. Pulsaciones en la cama de hasta 90. Ni idea de por qué.

#286 te mordio una serpiente corriendo

Coño, Born, ¿y eso? ¿te ha pasado antes?
Bueno, después de los problemas familiares que nos comentaste que tuviste puede ser que sea consecuencia de eso. A veces los nervios y stress sale después de un tiempo, no sé.
Espero que no te pase más. Intenta "relajarte" todo lo que puedas aunque en fiestas ya se sabe...

DirtyTricks escribió:

Intenta "relajarte"

conociendo a Born, creo que su metodo de relajacion no le ayudará para nada con el corazón.

#287

No lo creo.

#288

Pues podría ser, llevo dos años un tanto duros, la verdad. Pero vamos, que seguiré corriendo y montando en bici, me despeja la cabeza y me ayuda a centrarme. De hecho, los mejores días de la semana son los días que toca entrenamiento. Gracias por los consejos.

#289

Como me conoces, piratón.

Buenas amigos!!!! El otro dia ya pase y supere mis propias marcas pudiendo correr una hora y llegar a los 10 km. La sensacion de superacion personal es genial!!!

Felices fiestas a todos!!! y buenas carreras!!! Os dejo unas fotillos de los "corredores".....XD

#291

Se le ve listo al perrete. Seguro que corre lo que no está escrito.

Es mas lista que el hambre!!!.............y le encanta correr y cojer piñas....ja ja aj!!!!

Lo que me gusto del otro dia es que acabe cansado, pero de puta madre!!! Me quede que me quedaban fuerzas para mas. Los tiempos no seran para una serie de 10K decente, pero sentir que hubiera podido estar 15 minutos mas o media hora a un ritmo mas bajo, me dejo una sensacion increible.

Estos dias mirare a ver como funciona un pulsometro que le compre a la novia hace tiempo y no lo gasta. Mirare de controlar como va el corazon.

Saludos.

Hoy me han tocando 5 km de recuperación, que al final han sido 5.7, a un ritmo 6.08 min/km, muy relajado. Me ha salido una media de 147 ppm. Vamos, ha sido un paseíllo.

Aki, ¿cómo van esas costillas?

Sisu, gañán, ¿ya empezaste a correr? Empieza ya y déjate de excusas.

Qué guapa la perrilla de Inge! Hay bastante gente por aquí que corre con perro y parece divertido.

Hace un ratito hice 5,55 km en 43:10. Como hace bastantes días que no salgo, pues considero que no está nada mal. Además, está la calle a tope de gente y tuve que esquivar muchísimo.
Piernas cansaditas, un poquito de molestia en la rodilla izquierda como casi siempre, pero de nuevo contenta porque noto progresos.

Born® escribió:

Aki, ¿cómo van esas costillas?

Molestan algo, pero creo que esta semana empezaré a hacer algo de bici a ver que tal.
La verdad que con muchas ganas de volver a la carretera!!!!!!.
Paciencia.

#295

Cuida esa rodilla, que correr por asfalto es algo exigente para las articulaciones.

#296
Animo. La bicicleta es un ejercicio poco agresivo para las costillas; creo que te iría bien. Pero no te vayas a meter por trialeras, que te veo capaz.



Yo llevo dos días con pulsaciones en reposo algo altas, no se si es estrés acumulado, o es que me estoy auto-observando demasiado (ansiedad). Ya me pasó hace unos años, tuve crisis de ansiedad y lo pasé realmente mal, espero no recaer en eso.

bueno, he salido a correr, a los 15 minutos me estaba saliendo los pulmones por la boca y me he vuelto a casa.

mañana a ver si llego a los 20

#298

Creo que empiezas demasiado fuerte. Te recomiendo esto

#299 gracias born, mañana pruevo a ver que tal

tipo zapatillas que tal? soy supirador pero he salido con unas converse asi que poco importa

hay una tienda en bcn que te asesoran muy bien pero tendría que gastarme 100 euros en unas zapatillas, estoy dispuesto a gastarmelos si sigo corriendo pero ahora para tantear que me recomendaís??