Hola,
quería consultaros, porque recientemente he retomado el teclado musical y estando un rato ensayando en el sofá he generado una tendinitis en el codo derecho. Lo achaco a una mala postura y falta de tono muscular.
Tengo 45 años, entiendo para mí que es un hándicap.
Quería preguntaros a los que lleveis tiempo y paséis mucho rato prácticanfo o tocando, si tenéis una fórmula segura de prevenir tendinitis por uso del teclado, ejercicios o técnica que os funcione.
Me desespera un poco este tema.
Gracias de antemano.
quería consultaros, porque recientemente he retomado el teclado musical y estando un rato ensayando en el sofá he generado una tendinitis en el codo derecho. Lo achaco a una mala postura y falta de tono muscular.
Tengo 45 años, entiendo para mí que es un hándicap.
Quería preguntaros a los que lleveis tiempo y paséis mucho rato prácticanfo o tocando, si tenéis una fórmula segura de prevenir tendinitis por uso del teclado, ejercicios o técnica que os funcione.
Me desespera un poco este tema.
Gracias de antemano.
