Ya hay material para trabajar un tiempo. Sugiero este ejercicio para practicar.
Si tocas el piano coloca la mano derecha, de manera que puedas tocar rápidamente Do, mi, o Sol. Es natural usar pulgar(1) en Do, corazón(3) en mi, meñique(5) en sol.
Ej.1) Toca al azar, sin pensar demasiado, pero eso sí: sólo do, mi o sol. Este ejercicio es sencillo para tu intención. Para tu mano un poco más difícil si no has tocado antes.
Ej.2) Toca al azar, despacio, cantando la nota que suena. Tu voz debe empezar a cantar, a la vez que pulsas. Piano y voz, deben ser uno. Esfuerzate en concentrarte, no lo pienses mucho. Sólo canta y toca (ya se, no es muy bonito lo que suena, pero es un balbuceo: buabaabaa)
Ej.3) Canta sin teclado. Y luego toca exactamente lo que has cantado. Al revés no interesa ahora.
También puedes hacer eso con la guitarra.
con flauta es menos efectivo, pues tocar y cantar a la vez, aunque hay quien lo ha intentado y se ha hecho famoso con ello, seguro que no empezó así. Pero cosas más raras he visto, así que...tu verás
.
También puedes usar algún programa de entrenamiento auditivo como el Ear Marter Pro.
El objetivo es que se produzcan tres cosas a la vez: el sonido, el reconocimiento de la nota, y el movimiento de tu mano en tu instrumento. Pero no te desanimes, ni siquiera gente muy avanzada sabe hacer uno estas tres dimensiones.
Estas son las etapas que creo, sería ideal recorrer en todos los ejercicios que hacemos:
1 a)Sonidonombre-notamovimiento
b)Sonidonota-movimiento
c)...(aquí se queda la mayoría)
2 Sonido pensado (Especialista en oído)
3 Simplemente Sonido (Meta horizonte)